herbata z

[...] 1,82 ; Węglowodany 0 WE : 138,6 kcal (gotowany) Godzina 17:00 : Jabłko – Białko 1,12 ; tłuszcze 1,12 ; węglowodany 28,28 WE: 128,8 kcal herbata zielona – białko 0,4g ; tłuszcze – ; węglowodany - WE : - Godzina 20:00 : JajoGotowane – Białko 12,5 ; tłuszcze [...]

[...] na malym ogniu, gdy nie jest wystarczajaco geste, wtedy sciagam przykrywke i raz dwa nadmiar wody odparuje ;-) a tak sie prezentuje juz gotowa calosc plus parzaca sie herbata oraz kawa w tle %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20130602_105112_zps8fc33eff.jpg Szybko smacznie i zdrowo! 8-) a teraz spijam wspomniana [...]

[...] –x5 Utthita Parsvakonasana –x5 Parivrtta Parsvakonasana –x5 Prasarita Padottanasana A-x5 SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Kawa, herbata zielonax5, kubek wodyx3 Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kwaszone, marchew. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc53e237e8784dab869422d4311c4e90.png * mleko z mlekomatu Zmieniony [...]

[...] i biceps też boli trochę. To co ocalało :->|-) Po za tym ledwo wlazłam dziś w spodnie. :-P SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Kawax2, herbata zielonax3,kubek wodyx4 Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kwaszone, cebula, czosnek, papryka, sałata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a022971bf4f24d50bfb4099f12e86943.png * [...]

[...] -x1 Parivrtta Trikonasana -x1 Prasarita Padottanasana A -x2 SUPLE Wit C, Wit. D3, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha, echinacea. MISKA Napoje: Kawa, woda, herbata zielona Warzywa: seler naciowy, marchew, kapusta kiszona, kapusta pekińska, ogórki kwaszone. Lampka wina czerwonego. [...]

[...] fasolka szparagowa, pomidor, smalec do smażenia, cukinia, pestki dyni 16:00 ziemniaki, jogurt grecki, śledź. 19:00 bób, masło 21:00 pieczywo wasa zytniw 2 kromki, maslo, 2 jajka Dodatki: Ćwiczenia od fizjo. Kombucha, zielona herbata, yerba mate zamiast kawy Cerutin, olimp stress control Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-08-09 07:15:32

[...] tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska:l Napoje: Kawa, earl grey, zielona herbata, woda. Warzywa: marchew, kalafior, fasolka szparagowa, bób, ziemniaki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffb12813ea574c6ab17ab03d562e8db7.png Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, Olimp stress control, echinacea , kombucha Miska:l Napoje: Kawax2, earl grey, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, cebula, czosnek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9379af6123341a788a8335230ed6883.png

[...] / 20x”8” / 20x”7” Ostatnia seria to już ciężko szła. Dodatki: ćwiczenia od fizjo i vacuum. Suple: omega3, bcaa, Olimp stress control Miska: Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa, bób, ogórek kwaszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d73edadbe24422dbe79158a1cb2b300.png Zmieniony przez - [...]

[...] sprzątanie tego całego bałaganu co mąż narobił :-P) 2 faza cyklu w toku, piersi bolą. DNT Suple: kombucha, probiotyk, ispangul(błonnik) Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: pomidory, marchewka, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f3e13e465af4fedbdf930a0a0ca31a5.png Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] do domu. Nareszcie. Jakiś koniec widać. Tak myślę, że maks we wtorek będzie koniec. Zresztą urlop mam od poniedziałku do końca tygodnia. DNT Suple: kombucha, probiotyk Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: pomidory, marchewka, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20bfde20d8fb401cbb48cf8b90c871a3.png

[...] do knajpy. Zaliczona urodzinowa sałatka z łososiem wędzonym i jajkiem. :-D Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, tilt, vacuum Suple: probiotyk, kombucha Miska: Napoje: Kawax1, herbata, woda. Warzywa: kalafior, pomidor, sałata, papryka, marchew, cebula, pare sztuk oliwek czarnych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b2d539ea24749318aeb3c8e6fa3e17a.png [...]

[...] Teraz jestem jakaś taka wypruta. Nic tylko łóżko i spać. Dodatki: tilt, vacuum Suple: Olimp żeń szeń, chrom, kombucha, zma+high night Miska: Napoje: Kawax2, woda, herbata zielona i czarna Warzywa: suszony pomidor, czosnek, cebula, marchew, mieszanka orientalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7953b6528733465a8750da90f32a2edc.png *posiłek nr 5 [...]

[...] z rana. Nawet nie po treningu, zawsze po sniadaniu, bo PO TRENINGU czuję się zaje...cie. Śniadanie Naleśniki - mąka orkiszowa 90g, jajka 120g (2), mleko 200g, łyzka miodu, herbata lub kawa Kanapki - ciemne pieczywo 150-200g. wędlina lub jajka ze 3, herbata kawa Dodam tylko że podobny efekt osiągnałem wypijając odzywkę białkową zaraz po [...]

[...] przed treningiem trochę kiepskie, ale w tracie się rozkręciłam Dolałam dzisiaj mleka do kawy, bo po "czystej" gniotła mnie wątroba. Będzie odwyk. Ciecze - woda 2l, herbata x4, kawa x2. Warzywa - pomidor, rukola, papryka, brukselka, fasolka, marchewka (parę gryzów), szczaw, bakłażan. Suple - omega3, ZMB. [...]

Zobaczymy, jak rano się będę czuć. Zestaw promocyjny x110 zaliczony. Ciecze - woda 1l, kawax3, herbata owocowa x2. Warzywa - cukinia, szpinak, cebula, pomidor, mieszanka. Suple - BCAA, Fat Transporter. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07970b7a9f12472c8f95b0d8b6ebaeeb.JPG Dzisiejszy łosoś z warzywami. [...]

[...] się dokładnie przyjrzeć filmikowi. Suple - BCAA, ZMB (jak nie zapomnę). Warzywa - pomidor, papryka, fasolka, kalafior, cebula, por, cukinia. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata owocowa x2. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/601f4ed7741141398370b692ea89df19.PNG Chyba jednak na oparach jadę - jestem masakrycznie zmęczona. Nic mi się nie chce tylko spać, [...]

[...] zmiany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d795b68e0954e809b4510e1c18f4339.PNG Zapomniałam jedzenia do pracy - zamiast mojego gotowanego łososia był wędzony (zjadłam koledze, ale się nie obraził;-D). Misę wklejam orientacyjnie. Suple - BCAA, ZMB. Ciecze - 2,5l woda, kawa x4, herbata owocowa x3. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-08 15:46:06

[...] je muszialam usmarzyc dlategotyle tluszczy wyszlo@-| Warzywa:zielona fasolka,cebula, pomidorki suple:omega3,wiesilek,wit.c +cynk,magnez,BCAA, cynamon ,alfa alfa seeds napoje:kawa,cappuccino,woda,tulsi tea,zielona herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4898a80308cb4fa9ba66fb32953f5827.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-12 00:17:40

[...] nie wychodzi w rachube:-{ na szczescie polowa konkursu juz za mna8-) Miska: Bidnie dzisiaj ale na chwile obecna wiem ze wiecej nie wciagne... warzywa:szpinak,pomidory,kabaczek,brokuly,ogorki korniszone suple:o3,wit.c+cynk,magnez,cynamon napoje:kawa,woda,zielona herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53b893b79eea431c84e51bcd215843d5.png